引足。

　最近のブームは一番重いギアで近所のハードな坂を登ることー。
　ペダル踏むだけでは前進できないから、うまく「引き足」を使わなくてはなりません。
　自分のカラダを引っぱり上げるようなイメージで、ぐわんぐわんとペダルを回すのです。
　するとどうなるか。
　太ももの裏からお尻、背筋にかけてかなり強烈な筋肉痛がやってきます。
　これがひじょーに痛気持ちよくてやめられないのです。
　足、太くなっちゃいそうですけどね。