なんとなく僕もカロリズムを買ってみた。
昨日の総消費カロリーは2129kcalにローラー台での604kcalを足して都合2733kcal。
対する摂取カロリーは、朝食シリアル300kcal、昼食なか卯のカツカレー928kcal、夕食はダイエットレシピ本掲載の我が家人気メニュー『マーボー茄子豆腐』と『白菜と春雨のスープ』とご飯170gでしめて584kcalに、ちょこちょこつまんだおやつが全部で406kcalあって合計2218kcal。
カロリー収支はマイナス515kcal、という結果でした。
自転車漕がなきゃあっさりカロリー過多だなあと、そんなことを再確認した2011年9月3日っす。
カロリズムとエクセル無しでダイエットするの無理じゃね？