某コスギのダイエット計画に新局面到来！ というほど大げさなものでもないんですけど、今日から運動メニューに「ノルディックウオーキング」が加わりました。専用のストックを使いながら歩くことで、二の腕や肩周りのぜい肉をダイレクトに駆逐することができる……らしいです。
詳細はこの動画でご確認くださいませ。
僕も自転車で長距離走ったあとの、二の腕のだるさと握力低下が気になるところなので、ノルディックウオーキングで弱点補強してもっと長距離走れるような身体作りをしていきたいと考えております。思えば我が家の運動メニューは下半身強化系のヤツばっかだもんなぁ……。
あとストック使うことで4足歩行3点保持状態になるわけですが、足腰にかかる負荷の一部を腕に逃がすことでより長い距離を楽に歩けるようになるっつー部分にも着目したい。ストック上手に使えるようになれば100kmウオーク完遂の強力な武器となるはず！ 来週テラノ君が出張で東京来る予定なので、蕎麦屋で日本酒飲みながらそのあたりについて意見交換したいところです。
腹に電気流したくらいで痩せられると思ったら大間違いだからね！