先月のデブプラスリザルトなど。
9月の体重増減：−1.69kg
9月の脂肪増減：−0.57kg
ダイエット開始からのトータル体重増減：−7.65kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減：−5.73kg
平均摂取カロリー：1,304.43kcal/日
平均消費カロリー：1,585.13kcal/日
平均カロリー収支：−280.70kcal/日
自転車：400km/ 月
総歩数：131,251歩/月（1日平均4,375歩）
体重的にはマイナス1.5kg/月の目標を達成しているんですが、肝心要の脂肪重量減がダメダメな結果に終わってしまい、正直なところ9月のダイエットには敗北ムードが漂っております。水分抜けただけじゃねえか！
まじで9月は某コスギのヤツ運動サボりまくりだったし、それが原因でハードなケンカも複数回勃発したからね〜。忙しさを免罪符にしてだらけたボディーに甘んじてんじゃねーっつーのな。忙しい忙しいつってパソコンの前に10時間鎮座してても、その実集中してんのは3時間くらいなもんで、あとはずーっと2chのまとめサイト巡回したり自作品の感想書いてるブログ閲覧して一喜一憂してたりとか、不毛すぎる時間の浪費っぷりなのバレバレだかんね。そんなのローラー台ぶんまわしながらスマホでやれよと。なんのためのMacBook Airだよと。くっそ腹立つわ！
まあしかし直近2週間の数値足踏み状態を冷静に判断すると、運動不足はもちろん大きな要因だとは思いつつも、ひょっとすると停滞期に突入しちゃったのかなぁ……って気がしなくもない。もし本当に停滞期なら、ちょっと対策を考えなくてはならないけどちくしょうホントに面倒くせえなあぁぁぁぁ。
ちょっと某コスギに「わたしもうダイエット成功した！」的落ち着きや余裕がチラホラ見受けられるため（ダイエット番組に出てる太め女子たちに上から目線で「おまえらなってねえな！」とかコメントしてんの！ 何様！）いうても依然デブの領域であることを骨の髄まできっちりたたき込む意味も含めつつ、10月はフルメタル・ジャケットのハートマン軍曹くらい厳しく、頭が死ぬほどファックするまでシゴいてやる！ ケツの穴でミルクを飲むようになるまでシゴき倒す！ つもりで頑張っていきまっす。はい。
ちなみにっすけども9月の僕は体重マイナス1.02kg、脂肪重量マイナス0.56kgでしたよん。