風薫る５月！
デブプラス結果報告！
4月の体重増減：−1.27kg
4月の脂肪増減：−0.58kg
ダイエット開始からのトータル体重増減：−12.14kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減：−9.22kg
平均摂取カロリー：1,372kcal/日
平均消費カロリー：1,640kcal/日
平均カロリー収支：−268kcal/日
自転車：383.54km/ 月
総歩数：82,501歩/月（1日平均2,750歩）
マイナス12kg台安定キタ–！
ゴールまであと6kg切ったぁぁぁぁ！
自主的に朝っぱらからローラー台ぶんまわす積極性芽ばえてきたぁぁぁぁ！
……ということで、最近はスタイル整えるために筋トレも頑張ってます。
ダンベルやゴムのチューブを使って二の腕にゆるくじんわり負荷かけたり、脇腹の筋肉に刺激いれたりなどなど、自転車では鍛えきれない上半身を重点的にしっかりと！