雨の降り方に夏の気配ありますね。
そりゃそうさ、だってもう7月だからね！
チョコチップ入ったちょい高めのガリガリ君、とても美味しいです。
あの味わい満足度で150kcal以下とはまったく……。
そんなこんなで某コスギさん先月のリザルトです。
6月の体重増減：−0.51kg
6月の脂肪増減：−0.30kg
ダイエット開始からのトータル体重増減：−13.86kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減：−10.70kg
平均摂取カロリー：1,436kcal/日
平均消費カロリー：1,685kcal/日
平均カロリー収支：−249kcal/日
自転車：543.51km/ 月
総歩数：137,815歩/月（1日平均4,594歩）
計測のタイミングと女子ならでは都合がぶつかったために数値としては「あまり痩せてねえじゃねえか！」なんすけども、まあこればっかりは仕方ないっすからね。
実際にはマイナス14kg台を基準にしつつ下降トレンド継続中なので、焦らずに今のペースで頑張って7月中にマイナス15kg台に突入する展開になるといいなぁ……って感じです。
もっとも、カロリー計算したご飯を食べて適度に運動して……というダイエット生活がすっかり当たり前の日常になってしまった現在、改めて何かを頑張る必要も特にないんすけどね。
普通に生きてるだけで目標体重達成できる仕組み、できあがってるもんな！
イベントとしてのダイエットはもう終わり、残りはただの消化試合……ってのはちょっと油断しすぎ？