ちーっす。
9月になってしまいました。
微妙に秋の気配あるようなないような……。
とりあえず某コスギさんのダイエット経過報告です。
8月の体重増減：−0.83kg
8月の脂肪増減：−0.25kg
ダイエット開始からのトータル体重増減：−14.87kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減：−11.47kg
平均摂取カロリー：1,386kcal/日
平均消費カロリー：1,456kcal/日
平均カロリー収支：−65kcal/日
自転車：200.8km/ 月
総歩数：81,554歩/月（1日平均2,631歩）
もともと8月は夏バテ防止のため現状維持できれば御の字、と考えてましたけども、それにしたってちょっと運動量少なすぎっすね。
担当のみほちゃん先生が我が家に泊まり込むような状況に陥るほど仕事忙しかったっつーのもありますが……。
今月頑張って挽回しましょう！