退化。

 うちから仙川まで往復10km弱歩いただけで股関節ガクガクの2012年11月3日。
 確実に歩行能力、衰えまくってやがります。
 去年と比べると、明らかに歩く機会、減ってるもんなぁ……。
 積極的にちょこちょこ出歩くようにしない、これはちょっといかんぞ、と。
 新しい靴を買わなくちゃ!