某コスギ先生「夏までに3kgやせたい」とのこと。
イイ感じの体重を丸一年間キープしている現状からさらに絞るとなると、ちょっと新しいアプローチをしなくてはならないかもしれませんね。
ということでタニタ『カロリズム』にかわりガーミン『vívofit』を購入しました。
仕組みとしては『カロリズム』と一緒なんだけど、自動的にログがネットにアップされるので日々の運動量を管理するのがいままでよりラクになる見込みです。
ちょっといいなって思ったのは、デスクワークを長時間続けていると『vívofit』のディスプレーに赤いラインが表示され、軽く運動するよう促してくれるシステム！
座りっぱなしになるのを防ぎつつ、カロリー消費量をちょっとずつ増やしてくれるのでありがたいっすね。
睡眠時間の管理などもできるようなので、とりあえず某コスギ先生で3ヶ月くらいモニターしつつ、そのうち僕も導入したいと考えてます。
っつーかほんと、アラフォーがカラダ絞るのマジ大変だよ！