柔軟性。

ストレッチングボードってやつを購入して、もう1ヶ月くらい、毎日3分間やってるんだけど、あからさまにカラダ柔らかくなって驚きますわよ。

最初は20度くらいが限界だったけど、いまはもうMAXの30度でいけるいける。

若干、姿勢良くなったような気もしなくもない。

あと以前はチャリ乗って下ハン握りっぱなし1時間とかつらいっつーか無理だったけど、いまはもう楽勝です。

まあなんかそんな感じ。