反応性低血糖、対策として食事でガツンと血糖値上がらないようすることが大切なんだって。
ということでトクホのお茶を飲むようにしたんだけど、毎回食事のたびトクホのお世話になるのは金銭的にちょっとどうなのだろうね。
で、調べてみたら糖の吸収を穏やかにする系トクホ飲料に含まれている『難消化性デキストリン』って食物繊維、Amazonで売ってたから即効ポチった。
500グラムで1000円。
やすい。
こいつを麦茶に5グラム溶かして飲めばあっという間にトクホ飲料の完成でございますわよ。
圧倒的に安上がり。
おっさんっぽいけど仕方ない。
僕もうおっさんだしね。