防止。

 先月のデブプラス結果報告!

7月の体重増減:−0.19kg
7月の脂肪増減:−0.53kg
ダイエット開始からのトータル体重増減:−14.04kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減:−11.22kg
平均摂取カロリー:1,545kcal/日
平均消費カロリー:1,668kcal/日
平均カロリー収支:−123kcal/日
自転車:562.48km/ 月
総歩数:160,046歩/月(1日平均5,163歩)

 体重自体はそんなに減ってないんすけども、運動した分しっかり体脂肪減少しているのでこれはこれでいいのかな……って感じです。先月に引き続き、計測のタイミングと女子ならではの事情が重なってしまった、つーのもありますしね。
 アホみたいに暑い日が続いているので、夏バテ防止の意味でも8月〜9月あたりまではあまり無理をせず、現状維持できれば御の字、くらいのゆるいペースでダイエットに取り組もうかなと思ってます。
 いやマジで暑すぎだって!

充電。

 愛用の電動歯ブラシ『フレックスケアー』本体内蔵バッテリーが完全にヘタってしまいました。
 連続作動2分間が限界。
 ウルトラマンを凌ぐ早漏具合です。
 ちなみにPhilipsの電動歯ブラシは電池交換不可なので3年に1回は本体ごとまるっと買い換えなくてはなりません。
 なので一番安いエントリー機を購入し、ブラシ部分だけハイエンドの『ダイヤモンドクリーン』を使用するのがオススメです。
 エントリー機もハイエンドも、歯垢除去能力に関してはまったく差異ないっすかね。
 そんな感じで8月もよろしくー。

突進。

 堂々と信号無視をする妊婦さんを目撃し絶句の2012年7月30日。
 パーフェクトに赤信号でばんばん自動車行き交ってる交差点にノンストップで突進かましてました。
 急ブレーキかけたバスにクラクション鳴らされまくっても素知らぬ顔。
 完全に自殺志願者。
 端から見てる僕の子宮がきゅぅぅぅぅってなったわ。
 ただ社会の優しさに甘えてるだけの厚かましい妊婦さんだったらいいんだけど、ちょっと様子おかしかったのが気がかりで仕方ありません。
 いろいろ事情はあると思うので無理には止めませんけど、少なくとも他人に迷惑をかけるような方法は避けていただきたいっすね。