ここしばらくお通じ不調モードだったのですが、ゆうべ野菜たっぷりしゃぶしゃぶを食べたところ、今朝猛烈な勢いで1発解消でしたよ、という、まあそんだけのお話しです。
気温が上がると鍋を食べる回数が少なくなり、結果として野菜不足からのお通じ不調というコンボ繋がってしまうのをなんとか解消したいですな。
ヘルシオ蒸し野菜かな。
こどもの日は鶴見川CR。
無目的にダラダラ自転車に乗りたくて、鶴見川サイクリングロードへ。
上流エリアは走りやすさ微妙だけど新鮮味あってまあまあ楽しかったです。
崎陽軒の直売所でお弁当買おうかと思いましたが混雑してたのでスルー。
日産スタジアム前で橋を渡り、日吉方面から帰宅してトータル走行距離56kmでした。
明日も乗りたいな、と。
自転車のチェーン掃除はこれ一択！
チェーン交換して1000km走ったのでちょっとがっつり目にクリーニングしておきました。
ちなみに僕がチェーンのメンテに使っているのはパークツールの『サイクロン』です。
いろいろ試したけどこれがいちばんお手軽なうえハイパー綺麗になる。
チェーン外して灯油でじゃぶじゃぶやるよりサイクロンつ買った方が綺麗になる……気がするよ。
ブラシやスポンジ等の消耗パーツは交換可能っつーのもうれしいポイントですよ。
みなさんもぜひ！