チェーン外した状態のチャリをひっくり返したら、フロントギアで太ももガリッと！
それなりに痛いよ！
大した怪我ではないけど汗が染みてヒリヒリするのが不快でたまらん。
そもそもパンツいっちょでチャリ整備するなよなって話です。
あと、画像の左上部にうつってる黒々しいのは陰嚢っぽいけど陰嚢じゃないよ！
陰嚢ホールドしている右手でございます。
僕の陰嚢はもっとハードに暗黒卿だからねっ！
無動。
某コスギ先生のダイエット進ちょく状況はこんな感じです。
10月の体重増減：+0.09kg
10月の脂肪増減：+0.18kg
ダイエット開始からのトータル体重増減：−13.74kg
ダイエット開始からのトータル脂肪増減：−10.21kg
平均摂取カロリー：1,390kcal/日
平均消費カロリー：1,518kcal/日
平均カロリー収支：-128kcal/日
自転車：343.63km/ 月
総歩数：92,165歩/月（1日平均2,973歩）
停滞期真っただ中なので、体重、ぴくりとも変化がありませんでした。
食事によるカロリー調整はもちろん、運動もまあまあしっかり頑張ってたんすけどね。
まあサボって結果出なかったわけじゃないから別にいいんすけども。
そうは言いつつ隠しきれないこの脱力感。
ちくしょうめんどうくせえなあ。
このさいポールダンスでもやらせるか……。
料理。
なによりも早くKindle版のリリースを待ち望んでいるコンテンツ。
それはNHK『きょうの料理』と『きょうの料理ビギナーズ』のテキストガイド！
なんやかんやで1番役にたつレシピ本だから毎月購入してるんだけど、積もり積もったバックナンバーによる本棚の占有率ハンパないっすからね。
レシピ検索できないのもちょっと……ってかんじー。
とっととお願いします。